Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Die Schwangerschaft ist eine wunderschöne Zeit und gleichzeitig eine, in der sich alles verändert. Dein Körper, dein Alltag, deine Gedanken und Gefühle. Zwischen Vorsorgeterminen, Vorbereitungen und dem, was das Leben sonst noch so bringt, vergisst man leicht: Ich bin wichtig. Nicht nur mein Bauch.
„Dieser Kurs ist kein Vorbereitungskurs auf die Geburt. Er ist eine Zeit, in der sie einfach sie sein darfst."
Yin Yoga ist eine besonders ruhige und sanfte Form des Yoga. Man hält bequeme Positionen länger (zwischen 3 und 7 Minuten) und lässt dabei los. Keine Kraft, keine Anstrengung, kein Schwitzen.
Das tut Ihren Faszien, Gelenken und ihrem Bindegewebe richtig gut und vor allem: Es beruhigt das Nervensystem. Man kommst runter. Richtig runter.
Für Schwangere bedeutet das: sanfte Entlastung für Rücken, Hüften und Becken und ganz viel Raum, einfach mal durchzuatmen.
Dieser Kurs ist für dich, wenn du dir wünscht:
Endlich mal eine Stunde wirklich abschalten
Sanfte Entlastung für Rücken, Hüften und Beine
Raum für deine Gefühle, egal welche
Einfach mal bei dir sein, ohne etwas leisten zu müssen
Eine ruhige, herzliche Gemeinschaft mit anderen Schwangeren
Du brauchst keine Yoga-Erfahrung und keine besondere Ausrüstung. Du brauchst nur dich, bequeme Kleidung, warme Socken und eine kuschelige Decke.
Kosten: 145 €
Kursort: Hebammenpraxis RundUm
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Hebammenpraxis RundUm